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  El b?guàzh?ng (???) es una de las artes marciales internas de China. B?guàzh?ng significa literalmente la ‘palma de los ocho trigramas‘. Este sistema de lucha se basa en el símbolo del bagua, relacionado con el Yi ching (‘libro de los cambios’, o ‘tratado de las transmutaciones’), como sistema que explica las diferentes configuraciones (cambios) del cosmos. La creación del b?guàzh?ng durante el siglo XIX es atribuido a Dong Haichuan, quien sintetizó varias artes marciales preexistentes con la caminata circular taoísta. El b?guàzh?ng llegó a ser rápidamente popular en China por su efectividad en el combate.

  Esta aparentemente sencilla técnica, tiene posibilidades marciales (defensivas) muy concretas, siempre y cuando su entrenamiento se vea dirigido y observado por un "verdadero" Maestro de Pa Kua Chang. Sin duda, su beneficio es marcial, pero además de ello tiene la particularidad de fortificar nuestra Salud, a través de los pasos circulares de los pies, repeticiones constantes de los ejercicios, muestras de rápidos cambios en la dirección de las técnicas, sesiones de ejercicios estacionarios dirigidos a dominar nuestro Chi, y el desarrollo de las capacidades provenientes del Dantian, llegando de esta manera a un equilibrio entre el entrenamiento Interno y Externo.

 Internamente, los ejercicios dirigidos de Chi Kung (QiGong) en Pa Kua Chang, se conectan con nuestros órganos internos, beneficiando el paso limpio y seguro de la sangre por nuestros bazos, venas y arterias, con lo cual se ve grandemente favorecida la circulación en general, incluso limpiando nuestros canales internos de energía guiados por la correcta respiración efectuada mientras caminamos en círculos.


Esas características, posibilitan un entrenamiento mas adecuado con miras a la protección defensiva, ya que se contará con una estructura fuerte y a la ves flexible. En la Caminata Circular, ubicamos a nuestro antagonista en el centro de un círculo imaginario, donde la capacidad de la soltura para situarse a uno y otro lado del mismo, incluso sorprendiéndole por la espalda, podemos proyectar nuestro ataque de manera mucho mas favorable, ya que si somos atacados, nuestras manos producirán los "cambios necesarios" para los desvíos al mismo tiempo que nuestras piernas golpearán los objetivos desprotegidos.